4成半港人健康不合格 十個港男七個超重

卓健分析2.2萬名18歲至65歲港人，於14年7月至去年中進行體檢，發現整體有47%人超重，即體重指標（BMI）多於23，近4成人低密度膽固醇（壞膽固醇）超標；4成半人體檢後有兩項或以上指數超標，包括血糖、總膽固醇等。

研究亦發現，男士體檢結果遠遜於女士，當中有69%男士BMI超標，較女土超重比例高一倍，換言之每十個男士就有7個超重。同時有2成男士的三酸甘油脂超標，多於女士逾一倍；壞膽固醇超標的男士亦佔47%，同樣較女士比例高逾14個百分點。

卓健內分泌及糖尿科專科醫生利一表示，三酸甘油脂、低密度膽固醇等，長遠均致心血管疾病，而此研究亦發現超標情況於30歲後急升；如未有正視，將較同齡人士提早出現中風、心臟等問題。

註冊營養師佘綺玲直言，臨床所見亦有不少BMI正常但膽固醇等指數超標的30多歲人士求診；曾有36歲從事銀行業的男士日做2小時高強度運動，惟其三酸甘油脂指數卻超標逾10倍，壞膽固醇亦超標，了解後始揭其多外出進食，且三餐常食焗豬扒飯、炸雞等高脂肪食物，攝入多於消耗。

她認為，要降低膽固醇、三酸甘油脂等指標需從飲食著手，不但三餐營養均衡，同時亦要少鹽少糖少油，並進行適量運動。利一亦建議，即使BMI正常，亦應於30歲進行第一次體檢，如有指數超標可及早改變生活習慣。